Ābolu diēta 6 dienām. Mīnus 7 kilogrami! Esiet skaistas, pateicoties āboliem!

Šī garšīgā diēta ir plānota 6 dienām, pa kurām jūs novājēsiet par 7 kilogramiem!

Diēta piedāvā uzņemt ne vairāk par 675 kilokalorijām dienā, tāds uzturs atļauj no atbrīvoties no liekajiem kilogramiem!

Diētas sastāvs:

Pirmajā un sestajā dienā: pa dienu jāapēd 1 kilograms ābolu, no dzērieniem: tēja, negāzēts minerālūdens (bez ierobežojumiem).

Otrajā un piektajā dienā: dienas laikā nepieciešams apēst 1,5 kilogramu ābolu pēc tās pašas shēmas.

Trešajā un ceturtajā dienā: pa dienu nepieciešams apēst 2 kilogramus ābolu, kurus var sacept bez cukura pievienošanas vai arī ēst svaigus.

Ir pieļaujams dienā apēst nelielu daudzumu rudzu maizes.

Lai izvairītos no meteorisma problēmas, nepieciešams augļus cept cepeškrāsnī.

Cepti āboli ir tikpat lietderīgi, kā svaigie.

avots